<!–
–>
مطبخ سيدتي
window.dataLayer = window.dataLayer || [];
function gtag(){dataLayer.push(arguments);}
gtag(‘js’, new Date());
gtag(‘config’, ‘UA-8935925-4’);
الترمس الحلو بدون نقع للرجيم
الترمس الحلو بدون نقع للرجيم … يختلف الترمس الحلو عن المر في إمكانية تحضيره بشكل أسرع وبدون نقع، على الرغم من أن فوائد الترمس للصحة في الحالتين متقاربة. تعرفي من مطبخ سيدتي على طرق عمل ألذ الأطباق الجانبية المغذية والصحية.
المقادير
ترمس :
كيلو
الماء :
حسب الحاجة
الليمون :
1 حبة
الكمون :
ملعقة صغيرة
طريقة التحضير
افرزي الترمس وتخلصي من أي شوائب أو بذور فاسدة، ثم اغسليه جيداً.
ضعي الترمس في إناء وعليه كمية من الماء بحيث تغطيه، ثم اتركية لمدة ساعتين.
صفيه من الماء وانقليه لقدر به ماء، ثم ضعيه على نار متوسطة لمدة 20 دقيقة.
أطفئي النار واتركي الترمس في القدر وغطيه لمدة 4 ساعات حتى يبرد.
صفي الترمس من ماء السلق، ثم اغسليه على الحوض لعدة مرات وبشكل جيد جداً، لضمان التخلص من أي مرارة به.
ضعي الترمس في برطمان وغطيه بكمية من الماء بدرجة حرارة الغرفة، ثم أضيفي الملح حسب الحاجة.
أغلقي العلبة واحفظيها في الثلاجة، ويمكنك تناول الترمس في اليوم التالي مباشرة، مع وضع الإضافات المفضلة لديك سواء ليمون أو كمون أو ملح.
تعلمي أيضاً: طريقة عمل الترمس السريع
المصدر : وكالات
